发布于 2025-01-22 21:07

  ①性生活必不可少;

  ②性生活不可过度;

  ③和谐的性生活有益身体健康。

  性生活是人的一种正常的生理活动,它不仅可以满足人的生理需求,还是人类繁衍后代所必不可少的。性生活保健主要坚持节制性生活、性生活不宜过早、把握良好的生育时机、注意性生活卫生四个原则。

  已婚女性性生活正常与否,对生活有很大的影响。因此,婚后女性平时需要注意性生活前后生理保健、卫生常识、性生活禁忌等。

  女性朋友在过性生活时,要注意多方面的卫生,洗手是很关键的问题。平时生活中,数钱、干活等都很容易使手沾染上细菌,如果在性生活之前没有洗手,这些细菌就很容易传染给对方,导致疾病的发生。另外,要想提高性生活质量,可以在性生活之前喝杯水、做一些按摩等,都有利于性生活质量的提高。

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1、保证足够的热量。 瘦人要想增肥,最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。由于人体摄入的热量主要来自主食(如米、面)和脂肪、蛋白质,因此应首先吃好三顿正餐。 2、少食多餐。 如果只吃三餐的话,想增重必须吃很多,这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是个难题。且消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,适得其反。而三餐间隔时间较长,热量与营养得不到持续、及时
发布于 2024-03-28 19:57
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1、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。 通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担,同时也会使身体里的气外泄,这与"秋收"恰恰相反。因此,秋天的精神调养很重要。 2、起居有度适秋凉 秋季天高气爽,应早卧早起,这样有
发布于 2022-12-18 14:00
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概述 孩子是家长希望的寄托,因此孩子还在很小的时候家长们就开始计划如何给孩子布置房间了,但是孩子的房间布置不光要好看,还要考虑实用性问题,因此布置孩子房间的时候要注重四要四不要原则。4要:1、要选择孩子喜欢的颜色,房间的图案不能选的太浮夸,以简单温馨为主;2、家具的选择要注重实用性、长久性,因此家具最好选择那种可以拆装重组的。 步骤/方法: 1、 这样等到孩子长大了以后家具重新组装一下还能够
发布于 2023-09-20 10:45
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概述 对于冠心病大家都是有一些了解的吧。主要表现为胸闷,气短。大家平时一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。还要注意多休息。还要注意每天都要保持心情舒畅哟。还要注意每天多吃一些清淡易消化的食物。不要经常吃一些油腻辛辣刺激的食物哟。那么接下来我们就一起来看看冠心病药物治疗四原则吧。欢迎大家一起来讨论哟,多提更好的意见哟。 步骤/方法: 1、 对于冠心病的四大原则。第一种就是吃一些药物,可以吃一些
发布于 2022-12-28 06:14
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(1)限制高嘌呤食物 目前主张根据不同病情,决定膳食中嘌呤的含量,限制含嘌呤高的食物。急性痛风时,每天嘌呤量应控制在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的摄人。禁止食用含嘌呤高的食物,如鱿鱼、沙丁鱼、风尾鱼、肉汁、虾、肉汤、扁豆、干豆类。 (2)限制脂肪摄人量 为促进尿酸的排泄,一般控制在每日50克左右为宜。烹调肉时,应先用水焯一下捞出,可降低肉食中的嘌呤量。在限制总热量的同时,患者的体重会有所变
发布于 2023-01-27 20:13
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概述 梅毒我想很多人都是比较了解的,这也是一种比较严重的性传播方面的疾病,患者可能会导致生殖器部位出现了溃疡,性病变的产生也可能会导致局部皮肤严重的感染性的病变最好应该进行合理的治疗,可以选择局部涂抹抗病毒药品的方法来缓解病情,梅毒这个疾病在治疗的过程中,最好应该先消毒,可以有效的预防其他并发症的产生,有四种护理原则。 步骤/方法: 1、 梅毒的第一个护理原则就是出现了身体不适的症状,应该及
发布于 2023-02-22 23:09
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一首先,孩子腋下温度如果在38.5℃以下,精神状态尚好,学习、工作未受影响,是没有必要用药的,可以试试用物理降温方法,包括洗温水澡或用温水浸过湿热的毛巾擦拭身体。 二其次,如果是普通发热建议只用1种药。可首选安全性高的退烧药乙酰氨基酚,适用于3月以上的儿童及成人,合理使用安全性高,但过量使用可能造成肝脏损害。布洛芬有较强的退烧作用,会导致大量出汗,不适用于有脱水症状者,肾功能不好者也要慎用。 三
发布于 2023-07-01 03:03
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发布于 2023-05-08 09:25
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气候特殊要配合 冬天,因为天气比较冷,有的宝宝喜欢把小手放在外面,有的爸爸妈妈为了省事,干脆给宝宝穿棉衣睡觉,其实这是一个很错误的做法,这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多,感到不舒服,起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了,然后再外面加个睡袋就行。另外,睡袋里最好垫一块厚一点的布,这样,可以防止宝宝把睡袋尿湿。 考虑和父母同睡 有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉,这样当然有个好
发布于 2023-07-30 02:08
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