很多糖尿病患者 "望果兴叹"，吃与不吃都是问题，水果一般都是甜的，有少量的水果糖分也很高，像芒果和香蕉，不仅糖分高，而且还含有淀粉。所以有些糖尿病患者对水果有一种恐惧感，把水果看成看成慢性毒药。其实大可不必如此，水果中含有人体所需的维生素，是其他食物无法替代的。在此，我们要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请联系我们的客服人员，他们将为你提供更多的帮助。
糖尿病患者吃水果的最佳时间？
1、首先糖尿病患者在血糖控制比较理想时可以吃水果：空腹血糖小于7.8mmol/L ，餐后2小时血糖小于10mmol/L ，糖化血红蛋白小于7.5。没有经常出现高血糖或低血糖，就可以适量吃些水果。你可以先吃蔬菜，如西红柿和黄瓜作为水果，等病情稳定了再选择水果。
2、然后要选择吃水果的时间一般在两顿正餐之间。如上午10点或下午3点，或睡前一小时吃，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物，使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
哪些水果对糖尿病患者有好处？
在水果的种类上也应该有所选择。各种水果的碳水化合物含量约为6%至20%。选择含糖量相对较低、升血糖速度较慢的水果很重要。一般来说，西瓜、苹果、梨、橙子、猕猴桃等含糖量低，比较适合糖尿病患者食用，而香蕉、枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高，糖尿病患者不宜食用。无论吃哪种水果，都要控制数量，这是关键。一般建议每天食用200克左右的水果，同时要减少半两（25克）的主食，也就是食物等量交换法，保持每天总热量的摄入不变。
糖尿病患者在吃水果前后2小时要测血糖和尿糖，了解自己能不能吃这个水果，糖尿病患者的饮食，不管是水果还是主食，最主要的还是一个量，热量，含糖量，都控制在一个范围内，很多平时不敢吃的食物其实都吃了，身体的营养需要均衡摄入，如果因为糖尿病不吃水果，可能因为维生素缺乏等问题。
