概述
痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。痤疮虽不是什么大问题，但是反反复复也确认令人头痛。大家可以根据个人情况，找到病因。皮肤表面角质一厚，毛孔一堵，皮肤里面细菌滋生，加上天热油多，痘痘，就是这么出来的。想要防止痘痘大爆发，第一步就是要高效清洁。那么，我们应该如何护理痘痘肌呢？
步骤/方法：
1、 洗脸说简单真的很简单，有妆仔细卸妆，没妆少用卸妆油，洁面品按使用说明充分揉开在脸上轻轻按摩，鼻翼、下巴、发际线这些地方尤其不要漏掉。力度适中，保证清洁品能充分把皮肤表面的脏东西都洗干净，又不要用力过度搓伤皮肤，然后冲干净，太平完事。
2、 不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然这有助于清除毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤。痤疮是慢性炎症性疾病，炎症从开始至终持续存在于痤疮疾病的全过程，并可导致炎症后红斑、色素沉着及疤痕。
3、 不要洗脸过勤，每日2~3次就够了（早、晚及运动后），过勤容易损害皮肤屏障，或导致皮脂腺负反馈式泌脂增多。不要用过热过冷的水，32~40摄氏度为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。
注意事项：
平常的作息规律、饮食规律，基本上就不会长痘，还有一种情况就是属于内分泌失调而引起的长痘，这个就需要咨询医生。不要太过心急，平时生活规律，按照医生的医嘱，做好平时的护肤和日常防晒，相信你的痘痘问题会得到解决的。
