概述
乳房对于女性而言，具有独特的哺乳和性感功能，并且，乳房也代表了女性美象征为，一个挺拔，丰满的乳房，这一直都是每个女性梦寐以求的。并且，在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。如果女性胸部过小，不仅会产生自卑的感觉，也会缺乏了女性特有的美感。那到底丰胸食品有哪些呢？
步骤/方法：
1、 建议女性首先可以多吃一些谷类的食物，像玉米以及杂粮都可以经常食用，这样对乳房都有保健的作用，并且，小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，并且，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2、 此外，还可以多吃一些菌类的食物，比如黑木耳，猴头菇等，这些食物属于天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、 最后，还可以多吃一些豆类的食物来丰胸，豆类食物中含有了独特的异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
注意事项：
建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。
