干眼应该如何预防

　　一、注意用眼：

　　1. 保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

　　二、注意饮食：

　　1.长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

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重视干眼的早期预防

据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90％的人眼睛会发生问题，表现出来的症状各式各样，有眼睛发干、发红、头痛、眼胀、睁眼不适，视物模糊、视力波动、难以名状的不适、不能耐受有烟、灰以及空气污浊的环境，甚至烦躁、注意力难以集中，这种电脑视力综合症就是典型的干眼病。还有研究发现游戏机迷平均2分多钟也不会眨眼一次，而一般人平均5秒种眨眼一次。由于长时间注视电

发布于 2023-03-19 12:36

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眼干眼涩原因

眼睛干通常由以下两个方面引起。第一：中年泪水分泌减少从泪腺分泌出来的泪水，可提供酵素清洗眼球污物，万一泪水分泌不足，便引起眼干情况。专家表示，泪水由三层组成，最表面的是油脂层，中层最厚的是水性分泌层，最底层是黏液层，倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。泪水分泌减少的原因，可由身体缺乏维他命，或中年人士因荷尔蒙改变影响分泌减少所致;此外，泪腺阻塞亦有机会引起眼干。眼干症主要徵状是眼睛干涩、有异

发布于 2024-05-22 07:29

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眼干眼涩怎么办

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发布于 2024-05-22 07:23

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眼疲劳眼有轻微血丝眼干还有沙眼应该怎么治疗

概述我们都知道沙眼是一种慢性传染性结膜角膜炎，沙眼在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，我们所以称它为沙眼。我因为也是沙眼的患者，以前我总是没日没夜的玩电脑、看电视，每天早晨我的眼睛都不满血丝，时常觉得眼疲劳，后来严重了就去医院检查，说是沙眼，如果不好好治疗会伤害到我们的眼角膜，严重的话甚至会造成失明的。步骤/方法： 1、我们患过沙眼的患者就知道治疗沙眼的确是很麻烦的，常规的治疗方

发布于 2024-09-04 03:45

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干眼、眼疲劳怎么办

“医生：我现在工作时间一久就觉得眼睛不舒服，时不时地发红、充血、觉得干涩、有点怕光、有时有灼痛感、异物感、分泌物等症状”。这是现在办公室白领一族在眼科门诊就诊时常见的主诉。随着办公室视频终端使用量的剧增，更多的人群为视觉不适而苦恼。通常作为眼科医生，对患者这样一类的抱怨，首先会很详细地询问患者的年龄、工作环境、用眼时间、屈光状态、甚至用眼距离等一系列与用眼相关的问题。然后通过检查，提供给患者一个

发布于 2023-01-19 22:01

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干眼的预防措施有哪些？

干眼由于病因复杂，不能彻底治愈，但却有很多预防方法。若在平时的工作、学习、生活中注意以下几个方面，就能大大地降低干眼的发生率和发生的严重程度：1、保持眼睛湿润：水分暴露在空气中或特定气候下会蒸发，为了尽量多的保存你的泪液，建议采取以下预防措施减少泪液蒸发。（1）保持房间湿度在30％-50％之间。空调房间内增加一台增湿器为干燥的室内空气增加湿度。（2）避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇。（3）

发布于 2023-03-19 12:31

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眼干眼涩中药怎么调理

中医认为，肝主眼。肝虚则容易出现视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。所以，保护好视力，要首先养好肝。中医常用的明目中药大致可分为两种类型：一种是补虚的,一种是清肝的。 1、枸杞香菇枸杞鸡汤枸杞子：味甘性平，平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。且服用方便，可以入药、嚼服、泡酒，但平日可用来泡茶最为实用。我们推荐的这道香菇枸杞鸡汤是需要在香菇与鸡肉炖煮的差不多需要加盐的

发布于 2023-01-23 14:50

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眼干眼涩易发人群

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治疗眼干眼涩的方法

概述对于一些经常加班加点，工作时间超长的人来说，是很容易出现眼干眼涩的现象的，还有一些经常使用电脑的人，长时间对着电脑屏幕，更易出现眼部不适的现象，而如果不及时级，眼干眼涩症状加重，会出现流泪，怕光，或是疼痛现象，因此如果我们在生活或工作中出现眼干眼涩的现象时，一定要注意保护我们的眼睛，适当的选择一些方法来进行治疗缓解，以防影响到视力。下面来和大家分享几个治疗眼干眼涩的方法. 步骤/方法：

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发布于 2024-09-04 20:21

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