概述
大部分的孕妇在怀孕的期间，都特别的注重自己的营养，当然在怀孕的期间，需要补充一些营养，但是如果营养过剩，会对胎儿和孕妇带来严重的危害，往往孕妇在怀孕期间，因为营养过剩，会得壬辰糖尿病，高血压等疾病，这样就严重的危害到了孕妈妈的身体健康，并且会给胎儿的生长发育带来严重的影响，所以孕妇在怀孕的期间，用合理的注意饮食营养，千万不能营养过剩。
步骤/方法：
1、 有很多的准妈妈在怀孕之后，和自己的丈夫一再要求，要经常的多吃一些营养丰富的食物，结果丈夫就一顺百顺，吃什么买什么，有的甚至经常的勉强多吃一些，这样营养摄入过多，就会引起孕妇的肥胖，会造成高血压心血管病，还会出现高胆固醇，糖尿病等，所以一定要注意好自己的饮食。
2、 虽然孕妇在怀孕的期间要注意营养调理，但是也不要营养过剩，营养过剩会对身体健康带来严重的危害，会引发一些疾病发生，所以在这个期间一定要注意荤素搭配合理，注意营养均衡，这样才能有利于孕妇和胎儿的身体。
3、 在怀孕的期间，不要认为吃大鸡大鱼大肉就是营养丰富，可以多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，因为这些蔬菜和水果里面，含有丰富的营养物质，各种维生素，都是孕妇在怀孕期间所必需的，所以多吃些蔬菜水果，也可以补充身体内所缺少的营养元素。
注意事项：
孕妇在怀孕的期间一定要注意合理的营养摄入，如果营养摄入过量，不但会引起孕妇的身体肥胖，而且还会引发其他一些疾病发生，并且对于胎儿的生长发育，也会带来严重的影响，所以要注意荤素搭配，少吃一些太油腻的东西，这样才能保证母子的身体健康。
