发布于 2022-12-12 15:55

  黑米和薏米同属没粘性粮食,仅用二者同时做粥时,米粒和水不能结合成粘糊状,故不能成为味美的粥。我的做法是:

  1.材料:黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝 麻适量(也是我自称的八宝稀饭)

  2.过程:1)先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净,用

  水浸泡开

  2)将黑米、薏米、无芯白莲、红枣入锅水先煮

  开(水高在24CM高压锅或电饭煲里一半),

  再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮开后

  改用小火煮至近粘稠状,盖好盖闷一段时 间,即成美味黑米粥

  3.进餐:喜爱甜食者可放入蜂蜜,也可与菜同吃

  在节假日里,我常在酒后用这种方法招待客人,它确实得到客人们的称赞,因此我特向你推荐这种食法,希望你能喜欢。祝你能找到自己称心如意的做法。

  八宝黑米粥

  材料:八宝,即莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料

  步骤:桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时,煮时注意不时用勺搅动,以免煳锅,待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。

  风味: 八宝黑米粥色紫黑,质软糯,味甜香。

  备注:风味小吃,由八宝糯米粥发展而成,具有滋补食疗的作用,为一种营养食品

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