概述
最近刚刚给宝宝断了母乳喂养，改用奶粉和一些辅食来增加宝宝的营养摄入，但是和大多数女人生完孩子一样，我也面临了胸部下垂的问题，虽然我也曾预知哺乳期过后会面临这样的问题，但是当我真正面对的时候我才有点束手无策，都说形体是女人最大的财富，特别是胸部，但是我觉得我正在一点点失去这样的财富，所以现在我想问一下，哺乳期过后胸部下垂怎么办呢？
步骤/方法：
1、 哺乳期过后胸部下垂的话可以尝试健胸操，通过对胸部肌肉的有效锻炼来达到胸部坚挺、结实、丰满的效果，但是健胸操是一种需要长期坚持的方法，如果只做了几天就不弄的话是没法达到效果的。
2、 哺乳期胸部下垂还可以多吃木瓜，众所周知木瓜是很好的丰胸食物，木瓜中含有的多种维生素和果胶对于胸部的发育和生长都是有非常明显的促进作用，从而达到使乳房挺拔的效果。
3、 除此之外还可以穿塑胸内衣，塑胸内衣是通过对乳房的人为积聚抬高，来达到一种挺拔的效果，但是穿塑胸内衣和健胸操一样，需要比较长时间的穿戴才能达到效果，所以还是贵在坚持。
注意事项：
哺乳期过后胸部下垂是女性在这个阶段经常会遇到的问题，特别是对于形体特别在意的女性来说更是不希望自己的外表受到影响，所以她们会想办法去让胸部坚挺，为了重新是胸部上扬，最常做的做法就是胸部的健胸操和戴塑胸内衣了，但这两种办法都需要长期的坚持才有效果。
