概述
我在没生孩子之前我的胸部非常的大，现在我的宝宝已经一岁半了，我一直是母乳喂养，因为我的婆婆说母乳喂养，非常的健康，现在我的宝宝经断奶啦，自从给宝贝儿断奶之后我发现我自己的乳房开始严重的下垂，有时候自己看看都被吓到了，然后我就更加的没有自信，心理上感觉越来越自卑了，我在没有生宝宝之前我都行，非常大，而且非常挺拔，自从有了宝宝，之后我的胸会变小了，但是我的朋友说，这是非常正常的，但是这给我的心理上带来很大的压力，我现在都不敢穿一些漂亮的衣服啦那么在哺乳期过后胸部下垂，应该怎么办呢？
步骤/方法：
1、 首先，当我们哺乳期过后胸部变得缩小或者是下垂的现象，那是因为我亲，在给宝宝断奶的时候使用的方法不正确，现在大家都用奶水自己憋着，涨回去可是这种方法容易导致胸部比原来还小，这个时候我们可以试试用热毛巾热敷，然后轻度的按摩，这样就不会比原来更平了
2、 现在很多的，妈妈都会出现乳房下垂的现象，这个时候我建议妈妈在哺乳的时候不要让孩子过多的牵扯自己的奶头儿，每次进行完，喂奶之后将自己的手轻轻托起乳房按摩十分钟，这样可以有效地预防乳房下垂
3、 当妈妈发生，乳房下垂的时候，或者是说小的时候这个时候我们可以用一些温水洗自己的乳房，每天至少洗两次，这样可以不仅利于乳房的清洁工作，而且还会增加韧带的弹性，它可以有效地治疗乳房下垂
注意事项：
以上就是我为大家讲解的一些知识了，希望我的这是能够帮助到各位妈妈，当出现乳房下垂，这种疾病的时候，这个是这，我们一定要选择自己合适的乳罩儿，最好是选用一个提高乳房的乳罩
