脱发饮食
黑芝麻250克，捣烂，用粳米煮粥吃；用小尖椒20克切细，用黄酒50毫升煮沸，浸泡10天，取汁擦拭脱发，每日数次。黑芝麻的确是个宝，据中医古籍记载，它具有滋补肝肾、润泽五脏、益气、长肌肉、补脑髓的功效，能 "治肝肾不足 它能 "治肝肾不足。病后体弱，头发早白"，"皮肤毛发干燥，大便干结"，"腰膝酸软，四肢无力"，"语言障碍，步态缓慢"，"头晕耳鸣"，"?"头晕耳鸣 "等疾病。黑芝麻的功效在养发领域是众所周知的。
脱发食疗二
用海带丝拌芝麻糊常吃；与枸杞、何首乌、熟地、山萸肉一起煮服
海带有助健康的汁液，再加入核桃、黑豆一起煮至核桃熟烂，晒干，每次服6克，每天两次。
脱发食疗方法三
中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮沸后加适量水，用文火煮成粥，加少许盐即可食用。每日1～2次，可连续服用10～15天。此粥能滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
脱发饮食四
生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（每夏1/4量）。将黑豆洗净，放入砂锅内，加水，用文火煮至豆子饱满，水胀。然后取出黑豆，撒上少许细盐，放入瓷瓶中保存。每次6克，每日2次饮后，温水送下。此方有生发、护发之功效。头发的生长是一个漫长的过程，需要一个漫长的过程，需要一个漫长的过程，需要一个漫长的过程，需要一个漫长的过程，需要一个漫长的过程。
脱发饮食五
枸杞黑芝麻粥。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三味共煮成粥。具有补肝肾，益气血的功效。适用于早期白发、脱发及阴虚燥热型便秘。方法六：蒲公英黑豆糖：蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃去蒲公英药渣，再加冰糖200克收干，每天吃100克。方法七：黑豆核桃桑葚粥。红枣5枚，核桃仁、桑葚子各10克，黑豆30克，粳米50克。一起煮粥食用，每日1剂。可连续食用。适用于血虚引起的肾虚。
脱发食疗方法六
五谷杂粮对身体的好处是非常多的，虽然五谷杂粮对脱发的好处是缓慢的，但是控油的效果是非常好的。方法如下：小麦、燕麦、杂粮、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加入少量黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水浸泡4小时，再加水煮成粥，煮半小时即可。
