概述
绝经妇女打喷嚏，打哈欠遗尿可能是因为膀胱过度充盈，打喷嚏时用力，所以会这样，平时不要久坐，不要憋尿。也有可能是尿路感染，阴道炎什么的都会这样，我以前偶尔也会这样，那是因为感冒了。首先你要检查自己的身体有没有异样，就像我说的是否感冒，是否有妇科疾病，如果都检查了没什么问题的话那就应该是压力或者有关功能下降了。需要补身体的
步骤/方法：
1、 打喷嚏时遗尿很有可能是打喷嚏的时候腹部用力使膀胱受到抖动，压迫导致尿液流出，这种情况可能是膀胱炎或者尿路感染等等疾病，妇科方面的很多疾病都会这样的，最好去医院检查一下。
2、 打哈欠时遗尿是收复之后放松，也可能是膀胱受到压迫导致的，在公共场合减少打哈欠的次数，毕竟在那种场合遗尿不管尿液多不多都不好吧，感觉自己要打哈欠的时候捏住鼻子就好了
3、 检查一下是否是感冒了呢，绝经父母，年龄一定不年轻吧，人老了各个器官功能都下降了，身体机能下降，这种情况有遗尿也不见怪了，多补身体，加强锻炼，身体好了什么都好，饮食上也要注意躲吃清淡的
注意事项：
多吃清淡的食物，少喝点水哈，有意识的及时排尿，膀胱不充盈，打哈欠时或者打喷嚏时候及时对膀胱造成压迫也不会使尿液流出。适当的锻炼一下身体还是有好处的
