概述
不明白是什么原因，在我们的生活中许多女性只要到中年就有这样的经历：咳嗽、大笑、打喷嚏、用力时都会弄湿裤子，更不敢剧烈活动，所以每次出门或者在公共场合的时候更是会感到尴尬都要小心翼翼不敢做出太大的动作或者需要用尿垫，甚至严重影响患者的生活习惯和自信这样，不仅让大家特别难受，经常会坐立不安，接下来在这里把这样的经验分享给大家。
步骤/方法：
1、 咳嗽时会遗尿，就是无法控制膀胱内的尿不能控制而自行流出，主要是因为咳嗽时腹部受到了压力尿液不能控制而自行流出者，这种情况属于压力性尿失禁，多见于中老年妇女。膀胱括约肌松弛，是女性特别中老年妇女较常见的一种泌尿系统疾病，用力、收到惊吓尿液容易不受控制地少量泄出。
2、 引起压力性尿失禁的原因很多，需要到医院做检查。只要检查的结果为压力性尿失禁的患者不用着急，只需配合医师的建议治疗加上自我康复锻炼，是一定可以治好的，一定要有信心
3、 要勤换内裤和经常清洗阴部，如果经常不换内裤会导致尿路感染，然而尿路感染也会引起遗尿。当发现有尿路感染时要及时到医院治疗，最好的治疗时间是在是在急性期间就把它治好，如果拖成慢性的，就麻烦了。
注意事项：
发现遗尿就要及时就医，防止病情加重，检查后应该对症治疗。也可以看医生后多吃一些水果、蔬菜，也要多喝水等清热的食物，这样可以帮我们消炎利尿，缓解病情。
