概述
孩子在成长的过程中，应该有一个好的生活规律，应该保持充足的睡眠，对宝宝的健康也是非常好的，16个月的宝宝每天睡眠时间应该在12个小时到16个小时左右，大多数小宝宝在成长的过程中，晚上睡眠时间比较长，大概10到12个小时左右，白天的时候最好应该中午睡至少两个小时，也可以在上午或者下午的时候各睡一个小时，保持充足的睡眠。
步骤/方法：
1、 16个月的宝宝的睡眠时间是有一定的局限性的，有个小宝宝可能睡眠比较浅，相对来说睡眠时间比较短，大多数16个月的宝宝，睡眠时间都是在十五六个小时左右，保持充足的睡眠，对宝宝的健康也比较好。
2、 16个月的小宝宝睡眠时间也是比较长的，只要宝宝精神状态比较好，睡眠时间足够了，可以有效的促进宝宝的健康成长，晚上睡觉的时间大概是在十个小时左右，一般白天睡两次或者睡一次。
3、 宝宝在成长的过程中应该多注意休息，16个月的小宝宝应该有一个好的睡眠规律，白天或者是晚上总共睡觉的时间，大概是15个小时到16个小时左右，白天的时候每次睡觉时间两个小时左右。
注意事项：
16个月的小宝宝，平时多注意休息，应该有一个好的生活规律和饮食规律，对宝宝的健康也是非常好的，应该保持充足的睡眠，是宝宝能够健康成长，总共的睡觉时间大概是在16个小时左右。
