概述
孩子在成长的过程中，应该多注意休息和饮食方面调理，应该有一个好的作息规律，对宝宝的健康也是非常好的，11个月的宝宝，平时多注意睡眠的调整，不要睡眠时间过短，可能会导致很多小孩子出现了身体免疫力低下的现象，对孩子健康成长也有很大的影响，所以11个月的宝宝应该晚上睡眠的时间大概是在12个小时左右，如果睡眠都比较好，一般白天睡眠时间比较短。
步骤/方法：
1、 11个月的宝宝由于年龄比较小，身体免疫力低下，所以平时多注意休息，保持充足的睡眠，对宝宝的健康也是非常好的，大多数小宝宝晚上睡觉时间大概是在12个小时左右，也可能会十个小时。
2、 宝宝平时多注意合理的身体保健和休息是一个月的，宝宝应该有一个好的作息规律，可以使宝宝能够健康的成长，11个月的宝宝，每天白天可能上午睡一两个小时，下午也要睡两个小时，晚上的睡眠时间大概十个小时。
3、 11个月的宝宝应该多注意合理的身体保健，睡眠时间是非常重要的，如果部门能够保持充足的睡眠，都可能会影响宝宝的身体，也可能会导致宝宝出现了精神萎糜的症状，所以11个月的宝宝睡眠时间大概是在十四五个小时左右。
注意事项：
11个月的宝宝应该保持充足的睡眠，这样对宝宝的健康也是非常好的，平时多注意休息，应该有一个好的生活规律，可以使宝宝能够健康的成长，应该保持一个好的身体状态。
