发布于 2023-05-21 05:03

  (1)荷包蛋:备鸡蛋1个,肉汤1小碗,芹菜末、盐少许。把肉汤倒入锅中加热,开锅后放少许盐,并将火降小;把鸡蛋整个打入肉汤中,煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状,撒上少许芹菜末即可。

  (2)喜蛋:备鸡蛋1个,肉末1/2大匙,青菜末1/2大匙,酱油、植物油少许。把鸡蛋一端打破,使内容物流出,保持蛋壳完整,将鸡蛋清、蛋黄调匀,将其一半与肉末、青菜末混合,并放入少许酱油、植物油调成馅,填入蛋壳中,把鸡蛋放入容器中上锅煮15分钟左右即可。如有条件保存,可按上述比例搭配,一次多做几个,以后加热即可食用。

  (3)蛋饺:备鸡蛋1个,鸡肉末1大匙,青菜末1大匙,盐、植物油。将平底锅内放少许植物油,油热后,把鸡肉末和青菜末放入锅内炒,并放入少许盐,炒熟后倒出;将鸡蛋调匀,平底锅内放少许油,将鸡蛋倒入摊成圆片状,待鸡蛋半熟时,将炒好的鸡肉和青菜倒在鸡蛋的一侧,将另一侧折向对侧重合,即成蛋饺。

  谷类:

  此时期的小儿对周围的事物充满了好奇,并开始对食物的色彩和形状感兴趣,例如,一个外形做得像一只小兔子的糖包就比一个普通的糖包更能引起孩子的食欲。因此,此时期的食品应使外表看起来美观、有趣,以便吸引孩子。

  (1)肉松饭:备软米饭,孩子用的碗1小碗,鸡肉或其它肉末1大匙,白糖、酱油、酒,植物油各少许,锅内放植物油,油热后把肉末放入锅内,加入白糖、酱油、酒,边炒边用筷子搅拌,使其均匀混合,炒好后放在米饭上面一起焖,然后切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰。

  (2)肉汤煮饺子:备小饺子皮(约合一般饺子皮的1/2大小)6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。将肉末放容器内研碎;将青菜和鸡蛋混合均匀,用肉末和混合好的青菜做馅包成饺子,并把包好的饺子放入汤内上火煮,煮熟后,撒入少许芹菜末,并倒入少许酱油,使其具有淡淡的咸味。

  (3)西红柿饭卷:备软米饭,孩子用的小碗1碗,切碎的胡萝卜、葱头各2小匙、碎西红柿2小匙、鸡蛋1/2个,植物油、盐少许。把鸡蛋调匀后放平底锅内摊成薄片;将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟,将米饭和西红柿放入,加少许盐拌匀;将混合好的米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子。

  肉类:

  (1)浇汁丸子:备肉末2大匙,藕末1大匙,肉汤半小碗,酱油、植物油、淀粉。把肉末与藕末混合,并放入少许酱油、植物油、淀粉,调和均匀,做成数个小丸子。锅内放植物油,待油热后,将丸子依次放入,用微火炸至焦黄色;锅内放肉汤,并放入少许酱油,待汤开后,用淀粉勾芡,然后浇在炸好的丸子上。

  (2)摊肉饼:备肉末2大匙,熟土豆泥1大匙,西红柿1片,芹菜末少许、盐、植物油。将肉末与土豆泥混合,并放入少许盐及植物油,调和均匀,做成一个肉饼;平底锅内放植物油,油热后将肉饼放入,用微火煎至双侧成焦黄色,放入盘中,将西红柿及芹菜末放在上面即可。

  (3)青菜肉末:备肉末2大匙,青菜末2大匙,酒、糖、酱油、植物油少许。将肉末放锅内,加2小匙水,放火上用微火煮熟时加入少许酱油、糖、酒调匀;锅内放植物油,油热后将肉末倒入,炒片刻后,将青菜末倒入一起炒,炒熟即可。

  蔬菜:

  (1)胡萝卜丝汤:胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许,油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火闷3分钟左右即可。

  (2)瓤黄瓜:备6~7厘米长、较粗的黄瓜两段,肉末2小匙,淀粉、盐少许。把黄瓜中间的瓤挖出、切碎与肉末混合,放入少许盐调匀成馅,填入两段黄瓜中,放在容器内上锅蒸,15~20分钟即可。

  (3)拌茄泥:备小个茄子半个,芹菜末1小匙,香油,盐。茄子切成几块,煮熟后研成茄泥,放凉后放入芹菜末、少许盐及香油拌匀即可。

11个月宝宝食谱相关文章
一般而言,宝宝到11个月大时乳牙已经萌发5~7颗,这个时期宝宝已经有了一定的咀嚼力。那11个月的宝宝在辅食的食谱安排上要怎么做才比较适合呢?其实11个月的宝宝的辅食食谱和10个月大的宝宝一般差别不大,宝宝进食辅食的时期一般是按照阶段性来划分的,而8~12月大的宝宝的辅食就算是一个阶段,下面我们就介绍几款适合11个月的宝宝食用的辅食食谱。 番茄鸡蛋菜汤面 原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后
发布于 2023-03-23 19:50
0评论
11个月宝宝已经蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形成驼背、X型腿”和O型腿”,还容易形成扁平足。 另外,宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面
发布于 2023-06-25 13:09
0评论
对于十一个月的宝宝此时大动作的发育已经完全可以完成独立站了,如果你的宝宝还不会站,那么家长就应该着手练习了,只有完成独自站立才能成功的迈出认生的第一步,家长应该大胆的放开你们的手,让宝宝尝试着站立,即使摔倒也不要紧张,宝宝人生中会遇到很多挫折,学习行走站立而摔倒这并不算什么。只要家长坐好保护就可以了。 对于宝宝精细动作上的发育,宝宝可以拿捏小豆豆放在瓶子里面。并且把盖子改好,妈妈可以先拿一个矿泉
发布于 2023-07-12 09:25
0评论
概述 有的患者如果出现了拉肚子现象,对宝宝健康影响也是非常大的,一个宝宝出现了拉肚子的症状,也可能会引起腹部绞痛的现象,有的小孩子还可能会引起腹部疼痛,和出现了食欲不振的症状,如果经常拉肚子,可能会引起身体免疫力低下的现象,对孩子的健康会有很大的影响,甚至,会导致患者出现生长缓慢的症状,应该及时进行治疗,选择一个好的治疗疾病的方案。 步骤/方法: 1、 11个月的宝宝如果出现了拉肚子现象,可
发布于 2023-05-07 17:54
0评论
11个月的宝宝,接近一周岁了,此时身体的成长有了很大的变化,各方面能力也不知不觉在茁壮发育中,但宝爸宝妈们养育宝宝时,还是需要多加注意,以保证宝宝的健康,逐渐培养宝宝的人格形成。主要包括以下几个方面: 喂养: 这时的婴儿应该完全断奶,可以和大人一起进行一日三餐。吃的东西要弄得碎和小一点,味道清淡一点。两餐之间可以给他吃点点心或牛奶,但要注意糖和巧克力不要吃,一来容易蛀牙,二来容易堵住婴儿的喉咙引
发布于 2023-08-20 02:07
0评论
11个月宝宝发育指标中,最重要的一项莫过于体格发育,接近一周岁的宝宝,体格上有怎样的成长呢?我们一起来看看。 体重:男婴平均体重为10.15公斤,女婴为9.54公斤。 身长:男婴平均为76.58厘米,女婴为75.15厘米。 头围:男婴为46.6厘米,女婴为45.4厘米。 胸围:男婴为46.4厘米,女婴为45.3厘米。 牙齿:陆续又长出2-4颗门牙。
发布于 2023-08-20 02:01
0评论
1、口腔护理 11个月的宝宝开始长牙,喂完奶后给宝宝喝些温开水,相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。乳牙长出期间,爸妈每天要给宝宝清除牙齿上的斑菌、软垢,以保持口腔清洁。 2、宝宝洗澡 在入水之前,先用温水将方巾蘸湿,轻轻地拍打一下宝宝的胸口、腹部,让宝宝对水有个初步的感觉,这样就不至于一入水而感到突然不适应。去除衣物之后,左手托住宝宝头颈部,右手托住宝宝臀部,轻轻放入澡盆。
发布于 2023-08-20 02:27
0评论
【星期一:早餐青菜汁健肠道】 上午 6:00:母乳喂哺10~20分钟,或配方奶120~150毫升; 8:00:喂蛋黄1/8个,温开水/水果汁/菜汁90毫升; 10:00:喂母乳10~20分钟,或配方奶120~150毫升; 12:00:喂菜泥/水果泥30克,米汤30~50毫升; 下午 14:00:喂母乳10~20分钟,或配方奶125~150毫升; 16:00:喂蛋黄1/8个,肉汤60~90毫升;
发布于 2023-03-30 15:08
0评论
肝泥粥 材料:鸡肝--20g米--20g水--1.5杯 做法: 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 小鱼蛋花粥 材料:白饭--1/2碗水--1杯小鱼--10g蛋黄--1/2个 做法: 1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 2、取小鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。 蔬菜豆腐泥 材料:去皮红萝卜--5g嫩豆腐--1/
发布于 2023-06-21 14:04
0评论
推荐食谱一:鸡蓉玉米粥 食材: 米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 做法: 1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。 2、鸡肉切成茸状备用。 3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 4、再加入鸡绞肉煮至熟透。 5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 功效: 玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。 推荐食谱三:水果泥 食材: 草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克
发布于 2023-06-26 00:53
0评论