【星期一：早餐青菜汁健肠道】
上午
6：00：母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;
8:00：喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;
10:00：喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;
12:00：喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;
下午
14:00：喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升;
16:00：喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;
18:00：母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;
夜间
20:00：喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;
22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;
【星期二：午餐十倍粥促味蕾】
早晨
6：00：母乳或牛奶或混合喂养时，每次约200毫升或以婴儿吃饱为止(下同)
上午
9：30：母乳，米粉45克
11：00：紫菜豆腐汤：豆腐10克，紫菜3克
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：荔枝40克，将荔枝肉剜出打成果肉泥
睡前：母乳
【星期三：晚餐来份香蕉苹果泥】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，红枣小米粥：小米40克，大枣4枚
11：00：鸡蛋西红柿汤：鸡蛋25克，西红柿45克
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：香蕉45g，苹果半个，将香蕉和苹果刮泥。
睡前：母乳
【星期四：午餐牛奶红薯泥通便排毒】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，大米红豆粥：大米30克，红小豆15克
11：00：牛奶红薯泥
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：银白杏45克，去皮去核，取果肉，压成果肉泥
睡前：母乳
【星期五：牛奶鸡蛋小米粥促进睡眠】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，牛奶鸡蛋小米粥
11：00：冰糖银耳菠菜汤(菠菜25克，银耳10克，冰糖少许)
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：猕猴桃汁(选50克熟透的猕猴桃榨汁)
睡前：母乳
【星期六：午餐鸡蛋菠菜汤】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，鲫鱼大米粥：大米40克，鲫鱼去鳞去鳃洗净煮汤，放入大米文火煮烂
11：00：鸡蛋菠菜汤(鸡蛋25克，菠菜25克)
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：甜瓜果泥(甜瓜50克)
睡前：母乳
【星期日：午餐鱼泥胡萝卜米粉明亮双眸】
早晨
6：00：母乳
上午
9：30：母乳，排骨粥：排骨一块砸碎煮汤加大米40克
11：00：鱼泥胡萝卜配米粉
下午
13：30：母乳
16：30：母乳
17：30：橘子汁20毫升
睡前：母乳
