尽管近视不是一个大问题，但它会给数百万青少年和家长带来很大的烦恼。大多数近视的发生是因为眼睛的前后轴太长，称为轴性近视。大多数近视发生在青少年身上，在发育阶段，眼轴越来越长，但成熟后不发展或发展缓慢，所以近视每年都会越来越深。眼轴的增长是一种不可逆的变化，眼轴每增长一毫米就会产生3.00屈光度（即通常所说的300度近视）。家长必须认识到，近视只能预防，或者说一旦出现近视，就要设法控制近视的发展。昨日，记者从市妇幼保健院了解到，该院将于今年9月1日正式开诊，届时将有来自全国各地的近视患者前来就诊。
北京儿童医院门诊每天都会接诊很多青少年近视患者，我们在临床工作中总结了一些预防和控制近视的方法。下面给大家介绍一下。近视的形成与连续长时间的近距离用眼密切相关。所以首先要注意纠正生活中的不良习惯，消除环境因素。避免用眼过近，学习阅读时要保持30-35厘米的正常阅读距离。不要长时间用眼，一般来说，连续读写或看电视40-50分钟后应休息一下或眺望远方。在合适的灯光或照明下阅读。不要在走路或乘车时阅读。不应在躺下时阅读。获得足够的睡眠。为孩子提供适当高度的书桌和座位。注意均衡饮食，确保摄入所有类型的营养物质。
做完上述工作后，可以采取一些医疗措施来帮助控制近视眼。一类是放松睫状肌：例如，每天睡前滴眼药水（即快速散瞳药），阅读时使用散光镜，使眼睛处于放松的调节状态。第二类是通过局部的物理治疗来缓解视觉疲劳：例如，眼睛舒缓镜片。第三类是佩戴特殊的近视矫正眼镜，通过更高级的矫正来控制近视的发展：如渐进多焦点镜片、角膜塑形镜、RGP角膜硬性接触镜。第四类是补充眼睛发育所需的关键营养物质：例如，营养补充剂，如口服Lotrima。
总之，没有任何一种方法可以绝对避免近视的发生。我们可以通过减少近距离工作，改善视觉环境，以及采用一些治疗方法等多方面的努力来减少近视的发生或减缓其发展。
