概述
在孩子处于成长的期间，做好一些必要的措施，对于孩子增高很有好处。作为家长，我们也要多在这方面下功夫。因此，在这里，我搜罗了一些对于增高的有效办法，希望能够帮助大家。
步骤/方法：
1、 孩子处于生长的时期，如果训练得当，也可以突破遗传基因，得到增高的效果。首先，我们在吃方面要多下功夫，平常就要多吃鱼，鸡肉这些含有蛋白质的食物。另外，蔬菜也要吃，做到饮食的均衡。还有，每天早中晚各喝一杯牛奶，对增高很有好处。
2、 另外，我们可以通过做运动来帮助孩子来增高。我们可以把装有铅水的铅袋绑在孩子的脚上，这样可以令孩子脚步轻盈，而且走路平稳。我们可以令孩子坐在桌子上，脚不要碰地，继续用铅袋绑着，这样就可以帮助孩子的骨架的生长。
注意事项：
想要孩子长高，重要还是均衡的饮食还有适当的体育锻炼。
