概述
很多的家长是不是正在为自己的孩子矮小而正在的烦恼呢，孩子身材的矮小是和很多的因素有关系的，比如营养、遗传、疾病等是有很大的关系的，遗传是我们无法改变的，但是可以通过后天的影响使孩子增高的。
步骤/方法：
1、 首先是要给孩子充足的营养物质，主要是要保证孩子每天的饮食要摄入，足够的热量和必要的一些营养物质。主要包括蛋白质、脂肪和适当的碳水化合物及一些微量的元素等等。
2、 其中这些营养物质中，最重要的就是蛋白质的摄入，蛋白质是生长时期不可或缺的一种营养物质，每天的摄入量20%。其中可以选择动物类的蛋白，也可以适当的多食用些豆制品。
3、 最后，就是一些维生素和微量元素的补充也是必要的，钙的补充是要首当其冲的，可以适当的服用些钙片或是经常的食用些海产品等，同时维生素D的补充是有利于钙的吸收的。
注意事项：
平时一定要注意多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的无机盐和各种维生素。
