概述
当今社会压力很家庭压力都特别大，很多人都会出现黑眼圈，出现黑眼圈主要是由于人们长期睡眠不足，休息不够造成的。大家平时注意休息，每天的标准睡觉时间为8个小时，平时多锻炼身体。同时要多饮水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，避免上火是很重要的。那我们应该怎么消除这难看的黑眼圈呢，我在下面步骤里面会为大家讲到几个小方法，希望能帮助到大家。
步骤/方法：
1、 首先，大家在一定要保持充足的睡眠，避免睡眠不足或用眼过度眼部疲劳的问题。在眼皮上敷用冷药棉可恢复和促进眼睛周围的血液流动。把两块浸透冷水、眼药水或不含酒精的美容液的圆形纱布放在眼皮上即可。
2、 其次，在饮食方面也要注意，我们要加强营养，补充维他命C、A、E。对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。
3、 最后呢，大家也可以在用穴位按摩的方法来消除黑眼圈，穴位按摩有助于打通血脉；我们l可以在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。然后用无名指进行按摩，大家要连续做十次以上。
注意事项：
在饮食方面也要注意，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，一定要保持充足的睡眠，避免睡眠不足或用眼过度眼部疲劳的问题。
