概述
其实在挑选枕头这方面也是有很大的讲究的，我们大家以前的时候可能没有注意过，所以选择枕头的时候就比较随便，但是实际上一个好的枕头对于生活质量的提高有非常重大的影响，所以我们大家也应该用心挑选一个好的枕头，那么什么样的枕头比较好呢？
步骤/方法：
1、 第一点，好的枕头应该有比较好的填充物。现在枕头的填充物的种类有很多，好的填充物应该具有比较好的支撑性能以及比较好的透气性能，这样才能够让我们的颈椎更舒适。
2、 第二点，好的枕头高度要适中。建议大家把枕头的高度控制在10~15厘米，这样的高度有利于我们的血液循环，并且可以让我们的肩部和四肢得到更好的放松。
3、 第三点，我们可以尝试一下使用中药填充的枕头。现在中药枕头也是非常流行的，这样的枕头不仅仅味道清新自然，并且里面的药物成分也有利于舒缓我们的身体。
注意事项：
一个好的枕头对我们来说是一个提高生活质量的帮手，所以我们大家要重视枕头的选择，建议大家选择比较适合自己的填充物以及枕头的高度。
