概述
随着时代的发展，不育症已经是我们生活当中非常常见，非常普遍的男性疾病，不育症的发生其实跟我们的生活习惯，还有饮食习惯都是有很大的关系的。不育症这种疾病的发生，给我们男性患者朋友的生活家庭，夫妻感情都带来了很大的影响。尤其是对于想要宝宝的朋友来说，发现自己患有不育症这真的给我们男性朋友带来了很大的打击。我们患者朋友应该要积极的配合医生的治疗，同时在饮食上我们也要注意。
步骤/方法：
1、 对于患有不孕症的患者朋友来说，如果条件好点的我们可以多吃一些像鳝鱼，泥鳅，海参蜗牛等等的食物。也可以吃一些山药，银杏，豆腐或者是豆腐皮，多吃这类食物能帮助我们患者朋友的精子质量大大的提高。
2、 包括像我们是患者朋友的身体内缺锌也会导致我们的精子减少的，如果是遇到这种情况的话，我们就应该要多吃含锌量较高的食物，比如像鸡肉鸡蛋鸡汤等等。还有就是一定要禁止抽烟喝酒，这些对我们的不孕症是没有任何帮助的，所以禁止烟酒
3、 还有我们的患者朋友在治疗的时候，更也应该通过我们平时的饮食，多加补充维生素和微量元素，这些对我们男性朋友的生育功能的影响都是比较巨大的，因为它们可以帮助促进男性的睾丸发育，增加精子的生成。
注意事项：
综上所述，我们可以多吃一些花生，小米，萝卜大白菜等等，这些都是比较富含锌较高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，对我们的健康都是有很大的帮助。
