概述
随着社会文明的不断发展，人们的生活水平不断提高，随之而来的是社会压力也越来越大，社会竞争也越来越激烈，所以很多人经常熬夜，也养成了很多不良习惯，尤其是男性朋友。坏习惯会导致勃起功能障碍，但由于受中国传统文化思想的影响 然而，由于受中国传统文化思想的影响，很多男性朋友出现勃起功能障碍，又不好意思去医院治疗，所以很多人错过了最佳的治疗时间。
步骤/方法：
1.首先，俗话说："烟搭桥，酒铺路。首先，现在很多人为了工作，为了应酬，经常抽烟喝酒，在烟酒的刺激下，男性朋友的精子质量会下降，还会影响精子的生成，从而导致男性朋友出现勃起功能障碍。
2.其次，由于工作压力大，现在很多人尤其是年轻人经常熬夜加班，下班后又吃得很晚，长期睡眠不足，也容易影响男性朋友精子的质量，从而导致男性朋友出现勃起功能障碍，因此，要保证充足的睡眠。
3.最后，有一些男性朋友盲目食用壮阳药，以为这样对性生活有帮助，其实不然，壮阳药虽然能提高男性性功能质量，但 "药三分毒"，壮阳药也可能影响精子活性，导致男性勃起功能障碍。
注意事项：
对于男性来说，在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吸烟，不喝酒，保证充足的睡眠，适当运动，多吃新鲜水果和蔬菜。
