概述
有许多身体问题是男性容易遇到的，因为他们在生活中不注意健康，由于一些不良习惯会导致各种问题。男人无法勃起，或勃起后没有硬度，是困扰许多男人的问题。这个问题非常重要，关系到男性朋友的幸福，许多人寻求帮助，希望能够解决这个问题。在这里我给大家介绍几种方法和建议，希望能给大家带来一些帮助可以采纳。
步骤/方法：
1、男性朋友可以通过按摩疗法提高性生活质量，双手合掌握住睾丸阴囊阴茎，进行揉搓，每揉搓五分钟，用手抓住阴茎头向外提拉几次，再进行揉搓，反复几次，使阴部器官发热，就达到有效程度。
2、男性朋友还要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜会杀死体内的一些精子，而不良的生活习惯会导致男性无法勃起或硬度不够，应及早上床补充睡眠。为保证身体的休息需要，男性朋友一定要注意。
注意事项：
男性朋友出现勃起不硬的症状一定是源于自身的原因，以上内容是我推荐给大家的方法，大家可以选择采用，进行治疗缓解，希望以上内容能给大家带来帮助。
