概述
几天前的晚上，我和妻子在家里做私事。但我突然发现自己的勃起不正常，心情很低落，第二天，我立即到相关医院做了检查，医生听我说是勃起不正常，我很担心，问我该怎么护理，下面分享一下。
步骤/方法：
1.避免不良生活习惯不健康的饮食习惯。减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识吸烟的危害和戒烟的必要性。
2.遇到麻烦事、压力大的事，要冷静应对，放松心情，及时调整自己的紧张心态。比如参加一些音乐会、读书会等发生在自己心情上的事情。
3、筋疲力尽时要参加体育锻炼，适当进行户外运动，如慢跑、游泳等。保证生活规律，保证充足的睡眠时间，积极减肥。
注意事项：
不要乱用药。
