1、使用空调时必须注意通风。建议你每天定时开窗，关闭空调，让新鲜空气流通，特别是每两周清洗一次空调就更好了。
2.从空调环境中出来时，应先在阴凉处呆一会，待身体适应后再到阳光下活动；如果长时间在空调房中，应到户外活动，多喝水，加快身体的新陈代谢。
3.空调的室温与室外的自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，晚上睡觉时最好不要使用空调，关了空调睡觉更安全，睡前在室外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作和学习，不要让出风口的冷风直接吹到身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快，容易发病。
5.严禁在室内吸烟。
6.皮肤要保持清洁卫生，经常出入空调环境，冷热骤变，皮肤上附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺中堵塞，引起感染和败血症，所以要经常洗澡。
7.使用消毒剂，杀灭和防止微生物的生长。
8.额外放置除湿器，防止细菌滋生。
9.不要在静止的车上开空调，防止一氧化碳从汽车发动机回流到车内，即一氧化碳中毒的事故。如果你在工作期间打盹，一定要到外面休息片刻。凡是在有空调的房间里使用复印机、打印机等设备的人，以及专门从事这类职业的人，在工作时应打开窗户或增加排气扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，不要长时间呆在空调房内，要利用早晚气温相对较低的时候做一些户外活动。预防空调病主要是以上十条，如果出现感冒发烧、肺炎、口眼歪斜等情况，要及时请医生诊治。
