概述
随着男性年龄的增长，我们的身体开始逐渐老化，在这个时期我们的性功能也会开始下降，如果男性不及时调理身体，我们的性能力就会下降，这样很容易影响夫妻之间的感情，甚至容易诱发其他疾病。
步骤/方法：
1.提高老年性功能的五个好方法。先说第一条，男方建议中老年朋友在生活中可以选择一个木盆一个热水大盆，水温尽量高一些，以不烫手为宜。坐浴的时间为20～30分钟，其间热水保温不间断，可以帮助我们达到良好的保健作用，增强性功能的功效。
2、对于年龄较大的朋友，在生活中我们还可以坚持练习下蹲运动，该方法可以有效提高身体的臀部和腿部肌肉，使气血通畅，帮助我们增强性欲。在此基础上，我们还可以通过练习蹲马步来提高我们的性欲，这样可以有效的改善我们的臀部和腿部的肌肉，让我们的性欲更加的旺盛。
3、对于老年人来说，在生活中适当的晒晒太阳对于健康的好处也是很大的，这主要是因为阳光有助于抑制体内褪黑激素的水平，对于我们的性欲也会造成很大的提高，在生活中我们也需要经常去锻炼自己的身体。
注意事项：
老年朋友在生活中如果有条件的话，我们可以经常泡一泡温泉，这主要是因为温泉中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，在生活中经常先泡温泉可以调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，还可以改善我们身体阴茎的血液供应，对提高性功能有很好的作用。
