概述
你好，转氨酶升高不代表有甲肝或者丙肝。转氨酶升高表示体内的肝细胞受到损害、肝功能异常。导致转氨酶升高的原因比较多，比如说病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、一些感染性疾病、病毒性肝炎等，还有长期饮酒或者大量饮酒的可能。具体的致病原因，还是需要你到医院去做检查，以便能够及时的得到治疗，防止病情的继续恶化。还需要在饮食方面做一些调整。
步骤/方法：
1、 优质高蛋白饮食，促进肝脏蛋白质的合成，减少体内蛋白质的分解，从而保持蛋白质代谢的平衡。高蛋白质还能够促进肝细胞的再生长和修护作用，如鱼类、豆类、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
2、 含维生素较高的食物，不仅能够补充体内所需要的维生素，还能增强身体的抵抗力。如胡萝卜、花菜、菠菜等。膳食纤维的食物，能够促进消化，减轻肝脏代谢负担，如玉米、燕麦、魔芋等。
3、 一些菌类食物，能增强身体的抵抗力，还具有抗癌的作用，如蘑菇、香菇、木耳等。还行保持体内的糖类充足，不仅能够保护肝脏，增强机体的抵抗力，还能减少体内蛋白质的分解。
注意事项：
应当注意饮食，合理的营养搭配，戒酒戒烟，加强身体锻炼，不要过于疲劳，不要熬夜，注意劳逸结合，注意心情要保持放松，不要太过于焦躁。
