概述
人人都说饮酒要适量，酒大了伤身，可是却也偏偏在聚会的时候，或者是有什么节日的时候，人们总是在劝酒，不停的劝酒，甚至是不把你劝到桌子底下去都休想脱身，非常的不理解，难道酒喝醉了就代表了友情吗？难道劝酒的人不知道喝酒也会伤身吗？酒精肝多数来自于这种朋友！
步骤/方法：
1、 酒精肝顾名思义就晓得了，首先要做的就是戒酒，只有从源头上把病源切除才可能有机会来养肝护肝，酒大伤身，希望朋友们如果非喝不可的时候，也要适量，要不，我们的肝伤不起。
2、 多喝些茶水，希望朋友们养成喝茶的习惯，尤其是酒大的时候，茶可以解酒，也可以护肝，建议您在饮酒之前可以喝些茶，这样对肝养成一个保护膜，只要不喝的太多，肝不会受到太大的刺激。
3、 注意饮食上的清淡，多食一些新鲜的蔬菜，尤其是叶子类的菜品，对您的肝是非常有利的，平时也可以少吃些肉食，或者只吃白色类的肉，比如鱼肉，鸡肉等，营养均衡。
