概述
脂肪对于人体来说必不可少，很多人为了减少自身多余的脂肪可谓是散尽家财也不可惜，这是为了美，还有一类人因为各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而病变成了脂肪肝，这类人分很多，不是说胖的人才会有脂肪肝，但是肥胖人群得脂肪肝的概率是%50，适当的减重还是有必要的，对于身体健康还是很好的，脂肪肝近年来的发病率已经控制的很不错了，这种病现在临床质量的成功率也很高。
步骤/方法：
1、 脂肪肝患者多数都是肥胖人群发病率高一些，这些跟饮食也有关系，脂肪肝通俗的说法就是脂肪在肝内过多的积蓄时间长了而形成了脂肪肝，如果没有很好的质量长时间下去就会肝硬化是不太好治疗的，还是需要重视的。
2、 脂肪肝并不可怕，早起发现的话药物辅助治疗痊愈的比例很高，正常发现这个病症需要改善的就是饮食，大多都是饮食不当引发的疾病，高热量的食物，熬夜，酗酒，这些都是造成脂肪肝的重要原因，一定要注意饮食，多吃高蛋白的食物，清淡，少吃多餐营养均衡。
3、 尽可量的多吃新鲜蔬菜水果，甜食饮料之类的能避免的就不要吃了，提高自身免疫力的方法就是运动，任何疾病都是自身的免疫力抵抗力不强，适量的每天多运动，消耗掉体内多余的脂肪，还要根据医生指导的药物辅助治疗，一般都可以痊愈的。
注意事项：
生活中常用的一句话就是祸从口入，一般都是进食不当，疾病才会跟随来，多运动对身体都是有好处的，少吃多餐油腻食物少食，脂肪肝预防要从宝宝抓起，从小要什么就给什么吃成一个小胖子，就不好了要提前预防健康合理的饮食。
