概述
随着人们生活水平的提高，生活压力工作压力也随之增加，大多数人的脾气变得比较急躁，做事也比较心急，往往一不顺心就容易着急上火，尤其是平时应酬多饮食不按时不节制，很容易导致体内生毒上火，上火时除了用一些药物治疗以外，平时还可以通过泡脚的方式去除体内的湿气，达到去火的目的。
步骤/方法：
1、 上火泡脚也是可以得到一定的缓解，很多人上火都是肝中的湿浊之气，不能及时排出，导致体内的毒气过大引起上火，泡脚可以将体内的湿浊之气往下排，具有很好的下火作用。
2、 经常容易上火的人，泡脚也是一种排毒的方式，坚持泡脚一段时间，就能够将体内湿热排出体外，身体上半部分会感觉到特别的轻松、顺畅，头部也感觉到很清爽，口气也没了，而且上火的症状也得到了明显的改善。
3、 我们的脚底本身就有很多的血脉，泡脚之后经络疏通，火气就会得到改善，热水泡脚时双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可以相对减少脑充血，从而缓解头痛，因此经常泡脚对身体是有很大的益处。
注意事项：
上火引起的因素是比较多的，在日常生活中一定要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，上火的症状严重时，可以在医生的指导下服用些清热解毒的药物治疗，也可以适当的通过泡脚将体内的湿气排出，有助于下火。
