概述
刮痧是很多朋友特别喜欢的养生方式，尤其是平时不太注意自己身体的人，但也并不太了解刮痧这种理疗手法，尤其是足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，而双脚是人体的第二心脏，注重养生的人都知道脚底上的穴位有很多，是我们日常保健不可忽视的部位。足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种，好处是非常多的。
步骤/方法：
1、 足部刮痧可以疏通经络气血，经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑和四肢等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使身体协调统一，通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，调节和恢复人体脏腑功能，进而达到康复。
2、 也可以增进血液循环，脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅。进行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循环顺畅，加速身体新陈代谢。
3、 调节神经系统，因为神经系统是身体内起主导作用的调节机构，双脚分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，会使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
注意事项：
不过脚部刮痧需要注意的问题有很多，需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩，操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染，必须要要保持室内温度。
