概述
生活中很多人都会因为一些原因患上尿频，大家都认为这是一种疾病，其实不然，尿频在临床上是指一种症状，虽然尿频不会影响生活和健康，但是如果严重的话。虽说尿频不会影响生活和健康，但如果严重的话，也会影响正常的工作和生活，所以我们平时要养成良好的生活和饮食习惯，做到营养均衡，饮食多样化，同时要适当做一些体育活动，保持良好的心态，这些都可以使我们健康快乐的生活。
步骤/方法：
1.尿频最明显的症状是排尿次数明显增多，一般来说，正常成年人白天排尿次数为～6次，夜间为0～2次，如果明显多于正常排尿次数，且无疼痛感，就是尿频。需要注意的是，尿频是一种症状，不是一种疾病。
2、如果出现了尿频的症状，不要害怕，要引起重视，及时到正规医院进行检查，明确病因，对症治疗，不要盲目用药或自行处理，否则会给身体带来更大的伤害，后悔莫及。
3、另外，要少吃肉，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物。
注意事项：
在日常生活中，要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，压力过大会影响代谢的正常进行。适当调节情绪，释放压力，可以保持身体的弱碱性，远离尿频的困扰。
