如何判断我们是否肥胖

　　BMI指数是Bo dy Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

　　BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。其公式为：体质指数(BMI)=体重(千克，kg)/身高的平方(米，m)理想体重(Kg)=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)

　　例如：一个人的身高为 1 .75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5～23.9时属正常。 B MI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI指数简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI指数的。

　　如：⒈未满 18岁;

　　⒉是运动员;

　　⒊正在做重量训练;

　　⒋怀孕或哺乳中;

　　⒌身体虚弱或久坐不动的老人。

　　如果认为BMI指数算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

如何判断我们是否肥胖相关文章

遇到肥胖我们该怎么办

概述许多女性朋友都希望自己拥有苗条的身材，但是当我们遇到肥胖时该怎么办呢，肥胖症是现在女性都厌倦的事，所以我们平时需要注意！步骤/方法： 1、我们也可以控制自己的食量，避免暴饮暴食的发生，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼。希望大家能够去试试！ 2、在平时，我们可以一起去运动，不要在失恋之后就发泄，也不要试图减肥，因为往往节食

发布于 2023-05-29 22:59

0评论

怎么判断是否乳腺炎

概述上个月生完孩子之后就感觉乳房胀痛的难忍，乳房稍微一碰就特别的疼，乳房周围都开始出现了一些硬结，全身发热，还害怕寒冷，头疼，两侧腋窝处的淋巴结也肿大，疼痛，严重的时候连胳膊也抬不起来了，乳房里也开始流出一些脓性的分泌物，并且还带有恶臭味道，感到非常的烦恼，家人都说我可能得了乳腺炎，那该怎么判断是否得了乳腺炎呢。步骤/方法： 1、乳腺炎患者初期的时候会有乳房胀痛，乳房周围的温度会升高，

发布于 2023-01-28 06:58

0评论

如何判断是否乙脑

临床诊断主要依靠流行病学资料、临床表现和实验室检查的综合分析，确诊有赖于血清学和病源学检查。 (一)流行病学资料本病多见于7～9三个月内，南方稍早、北方稍迟。10岁以下儿童发病率最高。 (二)主要症状和体征起病急、有高热、头痛、呕吐、嗜睡等表现。重症患者有昏迷、抽搐、吞咽困难、呛咳和呼吸衰竭等症状。体征有脑膜刺激征、浅反射消失、深反射亢进、强直性瘫痪和阳性病反射等。 (三)实验室检查 1.血象白

发布于 2023-02-05 05:01

0评论

怎么判断是否怀孕

育龄妇女，平时月经规则，一旦停经即应考虑是否怀孕。如果月经过期十天以上，妊娠的可能性就很大，但是应当排除由于全身性疾病，例如结核病、贫血、内分泌失调等原因引起的闭经。又如哺乳期妇女，月经尚未恢复，也能再次妊娠。停经后如出现头晕、乏力、嗜睡，畏寒，食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，重的可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛，乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状，

发布于 2023-02-10 20:43

0评论

如何判断你是否怀孕

(1)B型超声显像法：是检查早期妊娠快速准确的方法。在增大的子宫轮廓中，见到来自羊膜囊的圆形光环。最早在妊娠5周时可见到妊娠环。若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动，可确诊为早期妊娠、活胎。 (2)超声多普勒法：在增大的子宫区内，用超声多普勒仪能听到有节律、单一高调的胎心音，可确诊为早期妊娠且为活胎，最早出现在妊娠7周时。妊娠中期以后，子宫明显增大，能扪到胎体，感到胎动，听到胎心音.容易确诊

发布于 2022-10-04 23:22

0评论

怎么判断是否贫血

概述贫血是很常见的血液系统疾病，很多普通人也对此有一定的了解。贫血症状的有无或轻重，很大程度上是取决于贫血的程度。当贫血发病的速度比较缓慢时，身体有一段逐渐适应的时间，于是能及时代偿而不表现出明显症状。但是如果发生急性贫血，比如大出血导致的贫血时，病情就会变得十分严重。确定贫血的方法是很简单的，根据血红蛋白的数量就能判断是否贫血。步骤/方法： 1、但是，一般人并不会无缘无故就去进行血象

发布于 2022-10-09 22:32

0评论

判断是否脂肪粒

眼周白色小颗粒≠脂肪粒其实，这些长在上下眼睑皮肤表层的白色小颗粒并非所谓的“脂肪粒”，而是一种皮肤病，其多数情况下应该是粟丘疹，极少数有可能是汗管瘤，“脂肪粒”是非专业人士对这些细小颗粒不恰当、缺乏科学依据的说法。粟丘疹的形成与遗传体质有关系，它起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，其外形类似结石，呈黄白色，约针尖或小米粒大小，用针挑破能看到白色小硬块。当皮肤不够清洁，如长时间使用浓

发布于 2024-04-13 18:34

0评论

如何判断是否弱视

概述判断一个孩子是否在生活当中患有弱视，相信很多的父母都有一定的方法，可是很多时候有些父母并不是非常在意孩子的眼睛的发育，生活当中只在乎孩子身体的一些发育，很多时候眼睛其实是非常影响到自己的一些个人生活的，也会在生活当中影响到孩子的发育，那么如何在生活当中去进行判定是否患有弱视呢？我们就一起来了解一下分享一下吧！步骤/方法： 1、眼睛弱视指的是有一个良好的弱视的标准，矫正的视力小于或等

发布于 2024-09-03 16:57

0评论

如何判断是否怀孕

1、月经推后如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，用早孕试纸测早孕是常用的做法。为了准确地知道自己是否怀孕，应该到医院进行血HCG检查。 2、害喜怀孕之后产生恶心现象是很正常的。因为在怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，和呕吐有密切关系。怀孕时的呕吐经常在早上出现，一般是月经停止一个月后才开始，并持续将近二个月再慢慢减退。症状轻微的人

发布于 2024-09-28 05:24

0评论

什么原因导致我们肥胖了？

概述不知道大家有没有听过一句话呢，就是每个人的故事都会有一个胖子的存在，意思就是说胖子在生活中是无处不在的。那么究竟是什么因素导致了肥胖呢？步骤/方法： 1、很多人超级喜欢吃一些没有营养的膨化食品，还有在饮食上面之只是肉类的食物，很少吃蔬菜。这样的话就会导致新陈代谢出现很严重的问题，身体就会积聚很多的脂肪，渐渐的身体就会越来越肥。 2、还有一些人就是很喜欢喝一些碳酸的饮料，但是这种

发布于 2023-05-29 17:15

0评论