小米汤、或粥、苹果水、芝麻核桃（炒香后压成面，装在干净的瓶中，吃粥或面条时撒在上面）、海鲜类，如牡蛎（做汤）、苹果、香蕉、动物肝脏、蛋黄。1岁以上儿童，做菜过程中不加味精鸡精，以免影响锌的吸收。夏天出汗多锌丢失多，孩子食欲差时适当补充锌制剂，防止丢失过多。如果同时存在缺铁缺锌问题，先补铁3个月后复查如果仍然缺锌再补锌。补铁补锌药物不可同时吃，以免影响吸收。补铁补锌的食物可以同时吃。
常用的补锌药物：甘草锌颗粒，葡萄糖酸锌口服液等。
婴幼儿缺锌的饮食补充方案
发布于 2022-12-17 22:50
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发现宝宝缺钙缺锌之后，不少家长都很着急，因此不少家长都选择通过药物来给宝宝补充钙和锌。到底宝宝缺钙缺锌可以吃药吗?答案是肯定的。但是，缺钙和缺锌必须是经过医院检查，确诊的确是明显缺乏这两种营养素菜可以在医生指导下给予药物治疗和补充。婴幼儿补钙药和补锌药的类型很多，品牌也很多，家长们需要谨慎挑选，给宝宝服用的必须是健康合格的药物
发布于 2023-07-14 13:04
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1、锌摄入不足
婴幼儿时期生长发育速度比较快，对营养物质的需求量较高。然而，现在很多婴儿都养成了挑食的习惯，由此在饮食上摄锌不足，这是导致婴幼儿锌缺乏的主要原因。除此，动物性食物摄入不足，以植物性食物为主也易引起缺锌，因为植物性食物含锌少。另外，经常吃加工过细的谷物，由于锌损失过多也易引起缺锌。
2、锌吸收障碍
婴幼儿慢性腹泻，消化功能紊乱时会妨碍锌吸收，从而造成锌缺乏。另外，尽管牛乳和母乳含锌
发布于 2023-05-20 17:12
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给宝宝补锌，要根据宝宝缺锌的严重程度来选择补充的方法，首先检查一下微量元素，如果宝宝轻度缺锌的话，平时调整饮食，给宝宝多吃含锌高的食物就可以，比如大白菜，萝卜，核桃，苹果，动物肝脏，蛋黄等等。
对于严重缺锌的宝宝来说，如果只是调节饮食效果是非常不明显的，最好是在医生指导下及时给宝宝补充锌剂，葡萄糖酸锌或者甘草锌等等。
对于缺锌的宝宝，平时给宝宝做饭菜的时候，不要放味精，因为味精会妨碍锌的吸收。一
发布于 2023-04-06 17:05
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1、免疫力低下
锌是强效免疫调节剂，它是人体免疫功能的重要组成。小孩缺锌会导致免疫力下降，杀菌抗毒能力变弱，经常生病，感冒发烧不断，而且病情容易反复发作，难以痊愈，生病周期比别人长，病症往往也比较重。
多数患有口腔溃疡、青春痘的小孩，在服用锌剂快速补锌后，可取到非常不错的辅助治疗效果。
2、偏食厌食、异食癖
锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分。小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力，造成胃口不好，食
发布于 2024-06-03 19:38
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锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。
婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。锌对孩子主要影响包括以下7个方面：
1、促进儿童的生
发布于 2023-07-07 15:30
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1、坚持母乳喂养
想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。
2、添加含锌辅食
宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦
发布于 2023-03-09 23:37
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概述
孩子的成长是离不开父母的精心呵护，宝宝出生后身体的成长需求非常大，需要补充各种营养物质，如果宝宝缺少各种微量元素，会对身体发育造成影响，钙铁锌是人体成长所必需的营养物质，能够帮助人体的成长和体质的增强与心智的发育，因此家长们要给孩子补充各种营养物质是很有必要的，应该要引起重视，那么，儿童缺钙缺锌怎么补呢？我们来了解一下吧。
步骤/方法：
1、
儿童缺钙缺锌可以从饮食中来调理，多吃含铁锌
发布于 2023-05-09 07:14
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概述
现在很多小孩子小的时候都会出现缺锌缺钙的情况，这样会影响孩子的发育，我们作家长的应该注意给孩子补充这些必备的微量元素，我在这方面做的就很好，今天跟大家分享一下我的经验。
步骤/方法：
1、
首先要给孩子提供合理的饮食，多吃一些含锌高的食物，含锌量高的食物，像瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，适当的补充这些对孩子很有好处。
2、
还有就是要杜绝一件事，也可以说是一个孩子的
发布于 2024-01-09 09:39
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宝宝补锌，首选食补，也就是说多吃含锌多的食物。当食补无法满足时，可通过药剂补充锌，但是药剂的服用应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒危害健康。
含锌量较高的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。由此可以看出，缺锌的孩子需要多吃肉。这句话是有一定依据的，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植
发布于 2024-03-03 02:57
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锌缺乏症：
1、食欲减退
2、儿童生长受阻
3、皮肤改变
4、味觉减退
5、儿童性发育迟缓
6、行为异常(异食癖)
缺锌温馨提示：
1、多吃含锌丰富的食物：
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
2、缺锌宝宝也选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白
发布于 2023-04-10 20:40
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一生中最爱的人，却不是我的爱人。
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宝宝缺锌要怎么补充？
怎么帮助缺钙和锌的孩子补充呢？他是母乳喂养的。
我家宝宝从出生到现在一直比同龄人发育要迟缓，个子比较小，体重偏轻，但是他精神很好，我也就没注意多少，可是最近他头发很黄，有点厌食，经常吃手指、纸巾之类的东西，我上网查资料以后才知道是缺锌。
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