如何预防中暑 – 易康网

1.加强锻炼，增强身体的适应能力

平时要加强锻炼，增强身体对温度变化的适应能力。在此基础上，再根据实际情况选择合适的运动项目，以提高身体的适应能力。"我们的主要目标是，通过加强运动，提高身体对温度变化的适应能力。在这个过程中，我们可以看到，很多时候，我们都是在为自己的利益着想，而不是在为别人的利益着想。

2.预防

吃药一般可以减少感冒的发生。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、紫苏、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物也有不同。在此基础上，我们还将继续推进 "三严三实"，即严以修身、严以用权、严以律己和严以律己。

3、饮食起居

感冒患者应适当休息，多饮水，素食流质，慎食油腻和不易消化的东西。最常见的食物如洋葱、大蒜、醋等也有预防作用。卧室里的空气要流通，但不能直接吹风。

如何预防中暑相关文章

预防中暑

炎热夏季宝宝极易中暑 1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。 2.让宝宝仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。 3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。每次饮水量以

发布于 2024-08-27 06:35

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如何预防中暑

出现早期症状，及时撤离高温现场。避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动，进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丧失。当高温下作业无法避免时，需改善劳动条件，加强防护措施，尽可能补充丢失的水分和盐分。有易患倾向者应避免从事高温下工作。

发布于 2022-10-22 02:24

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如何预防中暑

出现有早期症状的时候，就应该及时的撤离高温现场。避免在高温下、通风不良处进行强体力的劳动，避免穿不透气的衣服劳动，要进食含有盐的饮料以不断的补充水和电解质的丧失。当在高温下作业无法避免的时候，需要改善下劳动条件，加强防护措施，尽可能的补充丢失的水分和盐分。而对于有易患倾向者应当避免从事高温下工作。

发布于 2022-11-26 19:21

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如何预防中暑

1、出行躲避烈日夏日一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 2、别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的

发布于 2022-10-07 02:01

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如何预防中暑

出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类

发布于 2023-11-28 09:19

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怎样预防儿童中暑

1、穿衣要适当。只要孩子手脚不凉，就表明穿得合适。特别是在炎热的夏季，儿童衣料的柔软、宽松，可使汗液容易被吸收而感到身体凉爽。 2、儿童活动时，要鼓励多饮水。儿童在活动的时候，比较容易失去水分，妈妈最好每30分钟给予一些水。 3、家长若带儿童外出，最好安排在早上或黄昏。外出时要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜。 4、室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调以保持室内温度适宜。 5、暑天可喝些绿豆百

发布于 2023-07-05 09:53

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预防婴儿冬中暑

从中医的角度来讲，小儿是“纯阳之体”，因此，自古有“若要小儿安，常带三分饥与寒”之说。这句话的意思并不是要让小儿挨饿受冻，而是提醒人们不能让孩子吃得太饱、穿得过暖，才能安康无恙。父母给孩子不要“过度保暖” “冬季中暑”是由于家长给孩子过度保暖或捂热过久而造成的。新生儿或婴儿的散热主要靠皮肤蒸发散热的方式，因此，当他被捂得太久或过度保暖的时候，散热受到影响，自身的温度就会迅速升高，尤其是小婴儿又

发布于 2023-08-20 20:59

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如何能够预防中暑

概述其实很多疾病都能够进行合理的检查和预防的，对健康也是非常好的，夏季的时候应该有一个好的生活规律和饮食规律，适当的做一些体操运动，可以有效的避免出现疾病的产生，但是如果天气比较炎热或者是比较闷热的情况下，外出活动都可能会引起中暑的现象，所以应该有一个好的预防方法，有效避免出现中暑引起的不适感，对人的健康也是非常好的。步骤/方法： 1、夏季的时候预防中暑的方法是非常多的，平时可以选择使

发布于 2024-02-07 20:36

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预防中暑应注意什么

热射病(中暑)是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上送至医院进行治疗，千

发布于 2022-12-22 03:52

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在户外时如何正确预防中暑

1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。 2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。 3、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。 4、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。

发布于 2022-12-22 04:12

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