如何预防中暑 – 易康网

1.加强锻炼，增强身体的适应能力

平时要加强锻炼，增强身体对温度变化的适应能力。在此基础上，再根据实际情况选择合适的运动项目，以提高身体的适应能力。"我们的主要目标是，通过加强运动，提高身体对温度变化的适应能力。在这个过程中，我们可以看到，很多时候，我们都是在为自己的利益着想，而不是在为别人的利益着想。

2.预防

吃药一般可以减少感冒的发生。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、紫苏、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物也有不同。在此基础上，我们还将继续推进 "三严三实"，即严以修身、严以用权、严以律己和严以律己。

3、饮食起居

感冒患者应适当休息，多饮水，素食流质，慎食油腻和不易消化的东西。最常见的食物如洋葱、大蒜、醋等也有预防作用。卧室里的空气要流通，但不能直接吹风。

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如何能够预防中暑

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如何预防中暑

1、出行躲避烈日夏日一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 2、别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的

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大夏天太热怎么预防中暑

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预防中暑应注意什么

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