哪些食物能有效预防中暑？

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外山野灭

最好的疼爱是手放开，最好的放开是抽死他

如果考虑到有一些反复的情况，吃一些食物，可以吃一些绿豆糕绿豆汤，这个都有助于缓解天气比较热的中暑，平时要注意，不要长时间呆在这个地方适当的活动，尽量吃一些冷空气，有助于缓解风湿病这种中暑。

回答于 2022-08-14 21:17

胜晨真

昙花一现，支离破碎，灯火阑珊，轻描淡写

夏季多吃具有解暑作用的食物，可有效预防中暑。在蔬菜中，绿豆、冬瓜、苦瓜、丝瓜等；在水果中，西瓜、葡萄、西红柿、梨、香蕉等都有降温作用。此外，还应该多喝水。

回答于 2022-08-14 22:54

场着有啊

春江潮水连海平，海上明月共潮生，花好月圆人团聚

首先应注意补充水分，夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。还要补充足够的蛋白质，如鱼，肉，蛋，奶和豆类，另外还应多吃预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿，西瓜，苦瓜，桃等。可以吃南瓜绿豆汤，有清暑益气，止渴利尿的功效。酸梅汤也是夏季炎热的最佳饮品，生脉饮在夏天既能预防中暑，也能保气养生。

回答于 2022-08-15 00:23