为了您年幼的孩子，您作为家长必须努力建立一个舒适的睡前程序。试着让它对您和您的孩子都有用。在你启动程序之前，让你的孩子知道什么时候该睡觉了。如果你不先和孩子商量，以 "该睡觉了 "为由，强迫孩子停止正在做的事情，那么你就不可能让孩子入睡。
给你的孩子讲一个故事或其他东西，而不是强制性的。"现在是睡觉时间。你可以在睡前给孩子讲一些有趣的故事，在轻松的氛围下，孩子会更容易入睡。
有时，您也可以用儿童歌曲来代替童话故事。如果您把三岁的孩子单独留在卧室里，您应该每隔10、15或20分钟回到卧室，看看孩子在做什么，或者在您做完自己的事情后立即回去。(如果您向孩子解释，您暂时离开是因为您要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的事务，那么您的孩子会很高兴您暂时离开。)
但在这之后，你需要兑现你的承诺：你什么时候回来。
你可以让你三岁孩子的卧室和床看起来特别迷人。
如果卧室很有吸引力，而且你的孩子很乐意在里面玩，那么当你要求他在里面玩的时候，他就不太会抗拒。因此，请在孩子卧室的装扮上花点心思，让孩子甚至拥有一个特别的私人空间。
