概述
很多人都喜欢吃柿子，其实柿子的营养价值比较高，而且口感很好，适当的吃一些柿子，对人体健康有很好的调节作用，但是吃多了。也可能导致内分泌失调，甚至可能引起食欲不振和消化不良，所以应注意调理，女性在经期最好少吃柿子，少吃生冷食物或辛辣刺激性食物，以免造成腹痛的危害。
步骤/方法：
1.经期少吃柿子是可以的，不会有不良影响，但如果吃多了，对健康影响很大，吃寒凉食物会导致月经紊乱，腹痛明显，还可能导致寒凝血瘀于子宫的危险。
2.女性在经期要多注意休息和合理的食疗，可以吃一些应季的蔬菜和水果，吃柿子对健康很有好处，避免出现明显的不适症状，但一定要少吃，每天最多只能吃一个柿子。
3、柿子的营养价值很高，但月经期间吃太多柿子会引起明显的身体不适。
注意事项：
女性在月经期间少吃柿子不会有不良影响，应多注意合理安排饮食，尤其是月经期间不要吃生冷食物，以免出现明显的腹痛和身体免疫力低下的症状。
