概述
身体肥胖或身体免疫力低下都会对健康产生不同程度的影响，还可能导致患者的紧张和焦虑，甚至可能引发一些慢性疾病，所以平时应该有一个好的减肥方法，可以选择适当运动的方法来减肥。也可以选择用食疗和保健的方法，有效避免身体过度肥胖的现象，一些有肥胖症的人，也可以通过吃柿子的方法来减肥，效果是比较好的。
步骤/方法：
1.柿子是很多人都喜欢吃的水果，吃柿子可以起到一定的清热解毒和减肥利尿的作用，避免出现免疫力明显下降的现象，对人体健康也很有好处，是一种比较常见的健康减肥方法。
2、吃柿子可以起到减肥的作用，但是不要空腹吃柿子，也可能导致患者出现胃结石的症状，对健康会有不同程度的影响，适当的吃一些柿子可以起到一定的补充营养和，起到一定促进减肥的效果。
3.减肥过程中要有良好的饮食习惯，适当吃些柿子不会产生不良影响，但一定要少吃多餐，平时要有良好的生活规律和自我保健意识，平时多吃蔬菜，也能起到一定的减肥作用。
注意事项：
有些人有身体肥胖的现象，最后要选择合适的减肥方法，可以选择食疗的方法来减肥瘦身，适当吃些柿子也能起到一定的减肥作用。
