概述
我们都知道柿子的营养价值很高，有一定的补充维生素C的作用，通过使用吃柿子可以补充人体所需的胡萝卜素成分，有效提高人体的免疫力，并且有一定的促进食欲的作用，但是柿子的饮食搭配很重要，如果不适当的搭配可能造成明显的消化不良症状。
步骤/方法：
1、柿子的营养价值很高，对养生的作用一定要生，考同时，如果吃太多红薯对健康是有很大影响的，吃完柿子后，至少三个小时才能吃红薯，避免食物相克的危险。
2、柿子和红薯是不能一起吃的，可能会引起明显的消化道不适症状，甚至导致胃出血的危害，吃完柿子后应等三小时或半天再吃红薯，可以促进食物的消化吸收。
3、柿子和红薯一起吃是对人体健康有很大影响的，还可能导致明显的腹痛现象，吃完柿子后最好应等长时间消化后才能吃红薯，这样可以有效避免轮明显的消化不良和腹痛现象。
注意事项：
柿子具有很高的营养价值，具有保健防病的作用，通过使用吃柿子可以有效避免明显的消化不良现象，但是柿子不能和红薯一起吃，也不能经常大量吃柿子。
