概述
柿子具有很高的营养价值，经常吃柿子，可以补充人体所需的微量元素，而且柿子中含有大量的植物色素，适当的吃一些柿子，对人体健康也是很有好处的，但是如果吃多了，可能会导致身体明显不适，出现胃肠道紊乱的现象，柿子不能和胡萝卜放在一起吃
步骤/方法：
1.柿子是我们日常生活中经常吃的一种食物，可以有效补充人体所需的微量元素含量，但是柿子不能和胡萝卜放在一起吃，这样还可能导致明显的甲状腺功能障碍，对人的健康不利。
2.柿子的营养价值比较高，经常吃柿子对身体也很有好处，适当的吃柿子能有效的提高人体的免疫力，但是如果吃多了，可能会导致明显的身体不适症状，对人的身心健康会有不同程度的影响，不要空腹吃柿子。
3.柿子的口感很好，但不能和胡萝卜放在一起吃，可能会导致明显的消化不良症状，柿子不能和牛奶放在一起吃，也不要在吃柿子的同时吃螃蟹，对健康影响很大，所以应该搭配。
注意事项：
平时应该养成良好的作息习惯，经常吃一些应季的蔬菜和水果，对身体是很有好处的，适当的吃一些柿子，有效的避免出现不适的症状，并且补充人体所需的维生素成分。
