概述
生孩子是女人一生中的一个大坎，是一次死亡之旅，危险到了极点。体重适中的准妈妈还是比较容易分娩的，那么超重和肥胖的准妈妈分娩时的危险系数会比体重适中的妈妈高，而且更容易患妊娠糖尿病和先兆子痫，分娩时更多地会建议剖腹产，同时伤口感染和静脉血栓栓塞的风险也更高，那么超重和肥胖的准妈妈怎么能成为健康的新妈妈呢？
步骤/方法：
1、一、怀孕前，准备过程。1.准妈妈要了解肥胖对母亲和婴儿代理的危害是什么，鼓励准妈妈在怀孕前降低体重。2.对准妈妈进行营养评估，制定运动计划并坚持完成。
2、2。怀孕期间：1.在第一次产检时，医生会评估准妈妈当时的身高、体重和各种体质指数，并向准妈妈提出增加体重的建议，以后每次产检时医生都会评估，准妈妈应按要求做。2.持续的营养配餐和运动。
3.在分娩时：1.应事先讨论麻醉问题，并研究各种选择。2.对于剖腹产的母亲，应考虑使用比平时更多的抗生素以防止伤口感染。4.谈到产后护理：准妈妈最好是减肥，为下次怀孕做准备。
注意事项：
肥胖和超重的准妈妈，或想做妈妈的准妈妈，必须控制体重，降低体重。过重的体重对母亲本人和她的孩子构成很大的风险，为了她们自己和孩子的健康，必须降低体重。
