概述
随着生活节奏越来越快，现代人们的生活压力也随之增加，很多人都有失眠的困扰。失眠，听起来似乎是一件小事，可是如果长期失眠，就会变成能够彻底影响我们生活的大事。越来越多的人为失眠而烦恼，甚至一部分人因为失眠痛苦不堪。那么失眠究竟是由于什么引起的呢?跟疾病有关吗?又怎么解决呢?今天，让我们来共同探讨一下。
步骤/方法：
1、 现代人的失眠，大多是由于生活工作压力的增大而导致的。因为思虑过重，所以经常会失眠，睡眠得不到充分的保证，长期以往，会造成严重的神经衰弱，即使是睡着了，睡眠质量也十分差。当然，也许失眠也跟疾病有关，但大部分人的失眠只要经过静心调理，都会得到改善。
2、 那么引起严重失眠的疾病又有哪些呢，让我们一起来看看。其实，引起失眠的病也有很多，主要与神经系统有关，例如中枢神经系统疾病，脑外伤，肿瘤，松果体瘤，脑血管疾病等等。同时，呼吸系统疾病也能影响睡眠。
3、 长时间的失眠会造成严重后果，这对于爱美女性的打击尤为致命，长期失眠会导致内分泌失调，更年期提前，心情抑郁等等，同时会造成皮肤暗黄，新陈代谢速度放缓，会加速人的衰老。更重要的是，长时间失眠，会影响到神经系统，会对人的精神造成极大伤害。
注意事项：
失眠，现代人都拥有的问题，我们更要慎重对待，因为看似小小的问题，它可能影响到我们的生活。好的睡眠，也能让我们更加精力充沛，工作起来更加有效率。失眠，只要自己多加注意，保持良好心态，就会得待改善。
