那些促进动脉粥样硬化发展和进展的因素

以下因素可导致动脉粥样硬化的发展，有些是可控的，有些是不可控的，我们能做的就是控制可控因素，以减少或推迟动脉粥样硬化的发展。反过来说，这意味着对于动脉粥样硬化，我们可以做一些事情。

1、糖尿病或糖耐量降低；

2、高脂血症或脂质代谢异常，如：高胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯；

3、高血压；

4、吸烟；

5、过度饮酒；

6。肥胖，尤其是向心性肥胖；

7、缺乏体力活动；

8、中年男性或绝经后女性；

9、A型性格（注意不是A型血）；

10、高胱氨酸血症。

因此，控制动脉粥样硬化的发展，就是要有效控制血糖、血压、血脂，戒烟、少饮酒、多运动、减肥，注意饮食营养平衡，多摄入膳食纤维，调节情绪，生活规律。

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