概述
痔疮在生活中越来越常见，这与现代人的生活习惯是息息相关的。食物中总是放有辛辣的食材，比如说辣椒，胡椒等，不注意，不忌口，在食用过多后则会造成身体机能内分泌的紊乱，造成痔疮的产生。
步骤/方法：
1、 保持良好的饮食习惯和卫生习惯。在饮食中忌食辛辣刺激性食物，多吃一些瓜果蔬菜，经常喝水保持大便的湿润通畅。如果是长期就坐的工作人员，在工作中要学会经常变换体位，做到劳逸结合。
2、 防止并发症的发生。在日常生活中如果发现自己有腹泻、痢疾、肠炎等肠道症状，应及时治疗这些慢性病，不要让它们落下病根。夏季是一个需要倍加小心的季节，食品安全性一定要注意。
3、 可以食用体育治疗的方法。在日常生活中适当的锻炼能减低静脉压，消除便秘，增强肌肉力量，可以有效防治痔疮。经常做些慢性情的活动比如说太极，长拳等有益于血液循环，调节人体气血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结，可以有效的预防和改善痔疮的发生。
注意事项：
痔疮的产生多是由于饮食习惯不佳引起的，因此患有痔疮，应该避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保证身体的营养，加之规律的运动，那么痔疮带来的疼痛感就会轻松消失。
