概述
艾灸是现在非常流行的一种调理方法，很多人都想通过艾灸来改善自己的身体状况，但是在做艾灸之前，大家都应该对自己的情况有一定的了解，需要确定自己是否适合做艾灸。在这个问题上，大家应该有更清晰的认识。
步骤/方法：
1、第一点，体内有湿气的人不适合艾灸。因为艾灸本身是一种比较湿热的调理方法，所以内湿体质的人艾灸可能会加重症状，引起一些不良反应。
3、第三点，内湿体质的人可以结合运动来调节身体。锻炼身体的同时，也要注意保护好自己的身体，不要让自己的身体受到伤害。
4.内湿体质的人可以结合锻炼身体来调节身体。
注意事项：
当体内湿气较重时，用艾灸的方法是无法调理身体的，甚至会造成反效果，所以对于大家来说，要尽可能通过饮食和运动来改善。
