失眠的危害有哪些

失眠不仅会诱发精神错乱，而且与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖症、中风、心脏病和癌症的发生有关。失眠的危害1、长期失眠可诱发高血压、心脏病、高脂血症和老年性痴呆。失眠的危害2、记忆力下降、头痛。失眠常导致白天精神不振、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。失眠的危害3、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。失眠的危害4、影响工作、学习和生活。失眠常导致白天精神不振，工作效率低下，紧张烦躁，与周围人相处不融洽，情绪低落，百无聊赖，严重的可导致悲观厌世情绪。失眠的危害5、过早衰老，缩短寿命。失眠使身体抵抗力下降，身体素质降低，加速衰老，引发各种疾病，缩短人的寿命。失眠的危害6、长期睡眠不好的人血管硬化明显，口径变窄，严重影响血液供应和某些器官的功能障碍，体内各种代谢产物不能及时排出，白细胞数量减少，免疫功能明显降低。失眠的危害7、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、紧张等情绪，大脑皮层功能紊乱，引起植物神经功能紊乱，严重的形成精神病、神经衰弱等。失眠危害8、有心脏病的人和没有心脏病史的人相比，工作时间长、每晚睡不到5小时的人比例更高。结论是，每周工作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作不到40小时的人高2倍，而平均睡眠不足5小时的人，即使一周只有2个晚上，患心脏病的风险也比正常人高2至3倍。