概述
因为人们在乘坐汽车时受到震动和摇晃的刺激，会引起头晕、恶心、呕吐等症状。生活中常有人在坐了一会儿车后感到头晕、恶心、胃痛，有的甚至呕吐。特别是当汽车急刹车、急转弯或突然启动比较厉害时，下车休息一会儿，才能逐渐减轻或恢复，而有些人的晕车症状还可以持续几天，那么坐车时经常晕车怎么办？下面一起来看一下吧。
步骤/方法：
1.可以在乘车前5-10分钟喝杯加了几滴醋的温水，路上就不会晕车了。为了避免晕车呕吐，患者还可以在乘车前在肚脐上贴一小块膏药或在嘴里放一小块生姜，这样可以防止晕车呕吐的症状。
2.也可以坐在车的前部，减少颠簸，还可以打开车窗，使空气流通，并将头稍稍向后靠固定位置，闭上眼睛，减少头部的震动和眼睛看到异物飞过的情景而引起眩晕、恶心。
3.另外就是在汽车踩油门、刹车、旋转时深呼吸，这样可以减少晕车的症状。也可以坐在车上喝一些橙汁、苹果汁等这些开胃、酸味的食物，可以缓解晕车出现的恶心、呕吐症状。
注意事项：
平时注意锻炼，增强体质。要注意的是，不要让自己的身体受到伤害。"如果你想让自己的身体健康，你就必须让自己的身体健康"，这句话是很重要的。
