1.保持正常体重
超重会使肝脏更难工作，增加患脂肪肝的机会。
2.远离血液污染的设备
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、纹身、共用牙刷和剃刀，减少接触血液污染的设备，因为乙肝和丙肝主要通过血液和体液传播，所以与乙肝和丙肝携带者同桌吃饭是不会传染的。
3.均衡饮食
为了快速减肥，三餐只吃水果，不吃其他食物，或者采用"低糖饮食"--高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食会加重肝脏的负担。
4.注意饮食卫生
不要喝生水，不要吃生海鲜，因为蛤蜊、牡蛎和贝类容易感染甲肝病毒。如果你想去中国大陆、东南亚、中南美洲和非洲等甲肝高发地区旅行，最好在出发前接种甲肝疫苗。
5.不要饮酒
饮酒会增加患脂肪肝和酒精肝的机会，有肝病的人应该完全戒掉洒。
6.戒烟
吸烟与肝癌的发生有关。
7、不要乱吃药
所有吃进去的药都要经过肝脏解毒。遇到这种情况，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。"王先生说，他在医院就诊时，医生说他的肝脏有问题。俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们要做的就是把自己的心态放平和，把自己的心态放平和，把自己的心态放平和。
